空想生活スタッフブログ

最近、運動不足か、肩こりがひどくなってきました。そして、寝る前に柔軟体操をしようとして、気がつくと・・・

からだが曲がらない！

昔から体は固いほうだったけど、こんなに固くなってしまっているとは！やばいぞ。ちまたで流行っているヨガでもやらなくては、と少々焦り気味です。（ジム行く暇もないんだよなあ・・・）

この間、実家の父も母も腰痛に悩まされているので、乗馬の運動で体を鍛える運動器具を買ってあげました。実は、自分でもやってみたかったからなのですが・・・　座ってるだけなのにこれが、また結構すごい。情けないことに、すぐに筋肉痛になりました・・・（みしっ）

パソコンに向かって体を固定したままの姿勢で数時間も過ごす毎日。根本から生活を見直さないと体が益々言う事を聞かなくなりそうです。

みなさんは体にいいこと何かしていますか？